🎙 NEUE FOLGE: Wenn Masken krank machen – die stille Last, die wir tragen 😶🌫️🧠💔
In der letzten Folge haben wir über unsere alltäglichen Masken gesprochen – die Rollen, die wir im Job, in der Familie oder unter Freunden einnehmen. Doch heute gehen wir einen Schritt weiter. 👣
Was passiert, wenn Masken nicht nur schützen, sondern belasten?
Wenn sie nicht mehr bewusst getragen, sondern krampfhaft festgehalten werden – aus Angst, Schmerz oder Überforderung?
Ich nehme dich mit in eine tiefergehende Betrachtung:
🔍 Wie wirken sich verdrängte Ängste auf unseren Körper aus?
💭 Was passiert, wenn wir Gefühle ständig überdecken – bis wir selbst kaum noch spüren, was in uns vorgeht?
🌱 Und wie können Schulmedizin, Naturheilkunde und bodenständige Spiritualität zusammenwirken, um echte Heilung zu ermöglichen?
✨ Außerdem zeige ich dir in dieser Folge einen einfachen Akupressurpunkt, der dir in emotional belastenden Momenten helfen kann, wieder zur Ruhe zu kommen – sanft, wirkungsvoll und direkt anwendbar. 🤲💆♀️
Anhand eines konkreten Beispiels erfährst du, wie das ständige Verdrängen zur körperlichen Belastung wird – und warum es so wichtig ist, rechtzeitig hinzuschauen. Nicht nur mit dem Verstand, sondern auch mit Herz und Intuition. 💛
🧘♀️ Diese Folge ist eine Einladung, liebevoll und achtsam mit dir selbst zu sein – und mutig unter deine Masken zu blicken.
👉zum Video-Podcast: https://youtu.be/o1gBNe5eOUQ
Homepage: https://cc-heil-werkstatt.de/
nfo, Anfragen Mail: info@cc-heil-werkstatt.de
Facebook: https://www.facebook.com/Heilwerkstatt
… du kannst jede Sekunde, jede Minute, jede Stunde und jeden Tag deiner Lebensgeschichte eine neue Richtung geben.
Deine Claudia (Schneider-Hofmann)
💆♀️ Akupressur für innere Ruhe & emotionale Entlastung: Herz 4 & Herz 5
📍Lage der Punkte: Herz 4 (H4 – Lingdao „Weg der Seele“) und Herz 5 (H5 – Tongli „Verbindender Pfad“) findest du an der Innenseite des Unterarms, in der Rinne zwischen Elle und Sehne, etwa 1–1,5 Fingerbreit unterhalb des Handgelenks (Richtung Ellenbogen).
🖐 So findest du die Punkte: Beuge deinen Unterarm leicht.
Lege Zeige- und Mittelfinger deiner anderen Hand auf die Innenseite deines Arms.
Herz 5 liegt etwa 1 Fingerbreit unterhalb der Handgelenksfalte,
Herz 4 direkt darunter (also 2 Fingerbreit unterhalb der Falte).
Die Punkte liegen auf einer Linie, etwa mittig zwischen den zwei Knochen am Unterarm.
🌀 Wirkung: Herz 5: Beruhigt den Geist, hilft bei innerer Unruhe, Nervosität & Herzklopfen.
Herz 4: Löst emotionale Anspannung, unterstützt bei Angstzuständen & Schlafstörungen.
🧘 Anwendung: Übe mit Daumen oder Zeigefinger sanften, gleichmäßigen Druck auf den Punkt aus.
Halte den Druck für 30–60 Sekunden, während du ruhig atmest. Wiederhole dies 1–3 Mal täglich oder bei Bedarf – z. B. in akuten Stressmomenten.
✨ Kombiniert mit bewusster Atmung oder einer kleinen Meditation kann diese Anwendung dir helfen, dich zu erden und emotional zu entlasten.
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